Qu'est-ce que sport sur ordonnance ?

En effet, après huit séances en début d’année, accompagnées durant le confinement d’exercices à domicile conseillés par les formateurs, j’ai perdu +ou- 5 Kg, stabilisé mon diabète mon cholestérol et mon hypertension, ce qui a permis via mon médecin traitant de diminuer un peu ma médication journalière. Je signe des deux mains pour continuer ce suivi tout en sachant qu’une séance hebdomadaire ne suffit pas et que je m’applique à lui adjoindre au moins 2 x semaine des exercices à domicile, marche, gym, fitness, … Sport sur ordonnance a été un « déclic » important et je remercie les formateurs qui, par leur enthousiasme, leur attention, leurs conseils et leur professionnalisme m’ont fait prendre conscience que « bouger » est aussi important que des médicaments. Encore Merci.