Qu'est-ce que sport sur ordonnance ?

Le Sport Sur Ordonnance est un dispositif grâce auquel les médecins ont la possibilité de prescrire de l’activité physique aux personnes sédentaires et/ou ayant une affection de longue durée (diabète, hypertension artérielle, lombalgie, ostéoporose, cancer…).

L’objectif initial de ces dispositifs est de recommencer à bouger de manière progressive, en tenant compte de vos capacités et de votre motivation. L’objectif à long terme est d’adopter, petit à petit, un mode de vie plus actif.

Les séances d’activité physique proposées dans le cadre du Sport Sur Ordonnance sont :

– prescrites par votre médecin ;
– organisées dans les communes afin d’en assurer la proximité ;
– accessibles financièrement avec intervention possible de votre mutuelle ;
– encadrées par des professionnels diplômés

Votre commune est intéressée ?

Les acteurs

Ce projet vise à impliquer de manière collaborative et participative quatre catégories d’acteurs réunis autour des patients atteints d’une pathologie chronique.

Médecins

Les médecins, par leurs prescriptions, permettent au participants de se tourner vers l'activité physique afin d'améliorer leur santé.

Pouvoirs locaux

Les pouvoirs locaux facilitent des partenariats, promeuvent les activités sportives et allouent des fonds.

Coachs sportifs

Les Coachs, par leur formation, sont habilités à accompagner les participants dans leur activité sportive.

Portrait Of Beautiful Sporty Senior Woman Training Outside With Group Of Friends

Participants

Découvrez comment une activité physique régulière peut vous aider à surmonter votre maladie !

Les trois étapes du Sport sur Ordonnance

Nombre de communes adhérentes

Les avantages du Sport sur Ordonnance

Une médecine efficace

Le sport peut, pour bien des affections, aider à combattre la maladie.

Une solution sur mesure

Chaque patient peut se faire prescrire une activité adaptée et réalisable.

Des intervenants adaptés

Les moniteurs sont des professionnels qui connaissent le sujet et savent adapter le programme pour convenir à chacun.

Efficace & abordable

Le dispositif est soutenu financièrement par la commune. Les activités sont accessibles financièrement.

Testé avec succès

A l'échelle locale, ou à l'étranger ; le Sport sur Ordonnance a déjà fait ses preuves.

Une méthode rassurante

L'activité physique renforce la confiance en soi, essentielle dans la lutte contre la maladie

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Témoignages

Le sport sur ordonnance m'a vraiment beaucoup apporté

Annick

Une vraie remise en meilleure forme bien encadrée, stimulée et corrigée. J'ai un meilleur équilibre, je récupère un meilleur souffle, un peu plus d'endurance et de souplesse. J' ai un peu moins de douleur au niveau du dos et je commence aussi à récupérer de l'amplitude au niveau de mon épaule droite.

J’attendais avec impatience la reprise des cours de « Sport sur ordonnance » après la trêve imposée par le Coronavirus

F.P. 67 ans, Ottignies

En effet, après huit séances en début d’année, accompagnées durant le confinement d’exercices à domicile conseillés par les formateurs, j’ai perdu +ou- 5 Kg, stabilisé mon diabète mon cholestérol et mon hypertension, ce qui a permis via mon médecin traitant de diminuer un peu ma médication journalière. Je signe des deux mains pour continuer ce suivi tout en sachant qu’une séance hebdomadaire ne suffit pas et que je m’applique à lui adjoindre au moins 2 x semaine des exercices à domicile, marche, gym, fitness, … Sport sur ordonnance a été un « déclic » important et je remercie les formateurs qui, par leur enthousiasme, leur attention, leurs conseils et leur professionnalisme m’ont fait prendre conscience que « bouger » est aussi important que des médicaments. Encore Merci.

L'activité physique rythme mon quotidien

Mélanie

En quelques semaines Mélanie sent son corps changer même si dans un premier temps le changement des habitudes est difficile. En quelques semaines, j’ai senti mon corps changer même si dans un premier temps le changement des habitudes fut difficile. J’ai perdu 41 kilos grâce à ce suivi nutritionnels et la pratique d’une activité physique régulière. Aquagym, marche nordique une fois par semaine, marche quotidienne de 1h aller et retour par jour rythment désormais mon quotidien.

Bouger m’a rendue plus forte »

Nicole

La Fondation contre le cancer m’a permis de faire du sport avec Raviva, une fois par semaine (un mois et demi après la fin des thérapies !). Je reste persuadée que cette activité sportive m’a fortifiée tant physiquement que moralement. L’activité était organisée dans une petite structure, avec un coach très attentif à notre bien-être et sensible à nos difficultés physiques. Après 3 ans d’activités sportives, ma revalidation devenait de plus en plus concrète.

Un outil nouveau pour les médecins

Dr Feltz

Je savoure ,chaque jour, la chance de pouvoir prescrire cette belle thérapie . J'espère qu'un jour cela sera le cas pour tous les médecins généralistes de France au service de tous les malades chroniques.

Un bien-être physique et mental

Guy

Sport sur Ordonnance m'a fait comprendre qu'une activité physique soutenue apporte un gros avantage sur l'état général. j'avais de la peine à sortir du fauteuil, plus maintenant. Ce dispositif forge une volonté pour l’effort.

Un suivi motivant et professionnel

Paulette

Très contente d'apprendre la création de ce service qui permet une revalidation après une intervention cardiaque ( ce qui est mon cas). Les exercices au sol ou avec appareils permettent de mesurer et de garder la forme physique, et je dois ajouter que les explications et le suivi sont très appréciables. Certains exercices à faire à domicile sont conseillés de façon très judicieuse. Je remercie tout particulièrement les 2 responsables , Alexandre et Sébastien pour leur gentillesse et leur compétence.