Le dispositif de Tenneville-Sainte-Ode-Bertogne
Comment s'inscrire?
Prescription par votre médecin
Pour toute inscription
Coordinateur de projet : Benoit Charlier
- Sur place : Route Saint-Quoilin 50, 6971 Tenneville
- E-mail : centresportifcspt@gmail.com
- Téléphone : 0498/24.97.80
Prescription par votre médecin
Discutez du dispositif "sport sur ordonnance" avec votre médecin qui pourra vous prescrire de l'activité physique adaptée à l'aide du document ci-dessous.
Participation au dispositif
Coach sportif Florian Bastogne
Un cycle de 7 semaines incluant les trois services majeures suivants :
- 2 séances d’évaluation de la condition physique (à l’entrée et à la sortie du cycle)
- 7 séances hebdomadaires de 60 minutes d’activité physique adaptée
(15 min de marche et/ou course à pied + 45 minutes d'exercices de renforcement et d'assouplissement) - Tous les lundis à partir de 13h (10 places disponibles)
Pilates
- Jours et heures: Les samedi de 9h à 10h
- Lieu : Dojo
- Monitrice : Claire Georis
- Contact: Benoit Charlier - 084/47.80.76 - centresportifcspt@gmail.com
Stretching
- Jours et heures: Les samedis de 10h à 11h
- Lieu : Centre sportif
- Monitrice : Claire Georis
- Contact: Benoit Charlier - 084/47.80.76 - centresportifcspt@gmail.com
Marche Nordique
- Jours et heures: Les samedis à 11h15
- Lieu : Dojo
- Monitrice : Claire Georis
- Contact: Benoit Charlier - 084/47.80.76 - centresportifcspt@gmail.com
Running Tenneville-Sainte Ode
- Jours et heures: 2 sessions/an
- Lieu : Tenneville et Sainte-Ode
- Coachs : Raphaël Renard - Maximilien Dabe - Florian Bastogne - Mickael Georis
- Contact: Benoit Charlier - 084/47.80.76 - centresportifcspt@gmail.com
Hatha Yoga (+60ans)
- Jours et heures: Les mardis de 11h à 12h
- Lieu : Dojo
- Monitrice : Maryline Gillet
- Contact: Benoit Charlier - 084/47.80.76 - centresportifcspt@gmail.com
FAC (Fessiers - Abdos - Cuisses) :
- Jours et heures: les lundis de 19h30 à 21h
- Lieu : Salle polyvalente
- Monitrice : Lora Mouton
- Contact: Lora Mouton - 0499/17.05.05
Fit Gold (+60ans)
- Jours et heures: les lundis de 18h45 à 19h30
- Lieu : Salle Poly
- Monitrice : Lora Mouton
- Contact: Benoit Charlier - 084/47.80.76 - centresportifcspt@gmail.com
Balade à vélo
- Jours et heures: les lundi à 14h
- Lieu : au centre sportif
- Moniteurs : Florian Bastogne et Benoît Charlier (en 2 groupes)
- Contact: Benoit Charlier - 084/47.80.76 - centresportifcspt@gmail.com
Le centre Sportif Pluri communal (Tenneville/ Sainte-Ode / Bertogne vous propose une prise en charge complète et adaptée à votre maladie